La amistad es una parte esencial de la vida. Nuestros amigos nos divierten, nos apoyan y nos ayudan a crecer. Y, según explica la ciencia, también pueden mejorar nuestra salud física y mental. Una serie de estudios realizados en Estados Unidos demuestran por qué la amistad es beneficiosa para los seres humanos. Aquí te compartimos […]
6 maneras en que la amistad beneficia tu salud Leer más »
¿Despertarte una hora más temprano te cuesta demasiado? ¿Cambiarte a ropa deportiva apenas llegás del trabajo a tu casa, también es difícil? Quizás algunos datos científicos te ayudan a encontrar la determinación que necesitás para salir a correr. En un artículo del diario El País, el periodista Andrés Masa afirma que con solo seis meses
Tres razones por las que deberías empezar a correr Leer más »
Ganar músculos no es una tarea fácil. Pero con perseverancia y un plan de ejercicios adecuado, podés lograr que tu cuerpo se vea tonificado al tiempo que perdés o ganás peso. Todo depende de tu meta. En un artículo de la Revista Shape, Jay Cardiello, experto en nutrición, entrenador y columnista de dicha publicación, explica
¿Cómo desarrollar músculo dentro y fuera del gimnasio? Leer más »
Si formás parte del 9% de seres humanos que finalizaron 2018 cumpliendo las metas que se propusieron a inicios de año, ¡felicidades! El resto de personas, probablemente, empezará un nuevo ciclo analizando por qué le costó cumplirlos y cómo lograrlo esta vez. De acuerdo a Sofía Macías – asesora en finanzas personales, columnista del diario
¿Cómo establecer metas de Año Nuevo que en realidad podás cumplir? Leer más »
Si has incorporado los frutos secos a tu dieta, especialmente el maní, las nueces y los cacahuates, tenemos buenas noticias para tu salud. Investigadores de la Escuela de Salud Pública Harvard ha descubierto que existe una relación entre el consumo de estos alimentos y una reducción en los padecimientos cardiovasculares. “Las personas que consumen frutos
¿Por qué los frutos secos son buenos para el corazón? Leer más »
¿Estás comiendo más y ejercitándote menos durante estas fiestas decembrinas? Ojo con estos cambios en tu rutina. Investigaciones científicas demuestran que los fallecimientos a causa de eventos cardiológicos aumentan durante diciembre y enero, muy posiblemente porque las personas tienden a modificar sus dietas y el consumo de alcohol durante estos dos meses. Según la Sociedad
¿Cómo cuidar tu corazón durante las fiestas navideñas? Leer más »
Es muy común que cuando nos enfermamos, experimentemos un período de inapetencia seguido por una sensación de querer comer demasiado. Estas son señales de que nuestro apetito está alterado. Así lo explicó Natalia González, nutricionista de Medicentro La Sabana y socia de Equilibrate, durante una entrevista que otorgó al programa televisivo Giros. A continuación, compartimos
¿Cómo controlar el apetito alterado? Leer más »
A propósito del Día Mundial de la Diabetes, el Dr. Giancarlo Fornieri, educador en diabetes de Medicentro La Sabana, respondió las preguntas más frecuentes sobre esta enfermedad durante un Facebook Live. A continuación, les compartimos una versión condensada y editada de la conversación. Pregunta: ¿Cuáles son los signos de alerta que una personas debe identificar
Todo lo que deberías saber sobre la diabetes Leer más »
Entre enero y febrero de 2019, tu familia se enfrentará a dos retos importantes cuando tu hijo o hija ingrese al Kinder. Uno será emocional: les verás empezar la gran aventura de la educación. El otro será racional: empezarás a investigar cómo hacer que se mantengan en un buen estado de salud, incluso si está
¿Cómo evitar que tus hijos se enfermen seguido cuando entran al Kinder? Leer más »
Aunque muchas enfermedades que afectan al continente americano podrían no parecer tan comunes como solían serlo, esto no quiere decir que no habrán brotes en el futuro. Existen 7 enfermedades que los bebés pueden contraer si no son vacunados en el momento adecuado. Esta es el listado que brinda la American Academy of Pediatrics en
Todo lo que necesitás saber sobre las primeras vacunas de tu bebé Leer más »
Medicentro La Sabana – Costa Rica
EMERGENCIAS METRO NJF SOCIEDAD ANONIMA.
Sobre el Boulevard de Rohrmoser, 150 metros
oeste del Scotiabank, Edificio Medicentro La