Septiembre es una de las épocas preferidas de nuestros pacientes porque arranca la temporada de maratones internacionales. Quienes participarán en carreras organizadas fuera de Costa Rica, se han preparado durante meses para dar lo mejor de sí mismos. En este artículo, nuestras nutricionistas – y socias de Equilibrate – explican cuál es el proceso que …
Si vas a participar en el medio maratón o el maratón de la Feria Correcaminos, sabés que el gran día se acerca. Antes que todo, te recomendamos hacerte un electrocardiograma previo a la competencia. Aquí te explicamos cómo obtener un valor preferencial: https://bit.ly/2KESbz3 Ahora bien, no hay por qué estar nervioso. Siempre y cuando te …
¿Cómo prepararte para el día en que correrás un maratón? Leer más »
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