Dieta baja en FODMAP: qué es y cuándo conviene probarla
Si alguna vez sentiste hinchazón, gases, dolor abdominal o cambios en tus hábitos intestinales sin una causa clara, puede que hayás escuchado hablar de la dieta baja en FODMAP. Su nombre suena complicado, pero la idea es sencilla: reducir ciertos tipos de carbohidratos que, aunque no lo creás, pueden hacerle la vida difícil a tu […]
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