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Los ataques de pánico pueden ser aterradores y desafiantes, pero es importante recordar que existen formas efectivas de controlarlos y reducir su impacto en tu vida diaria. En este blog, exploraremos estrategias prácticas para enfrentar y controlar un ataque de pánico en el momento en que ocurre. 1. Reconocé los síntomas: Familiarizate con las señales […]

Juntos, aprenderemos cómo cultivar una mente dorada, llena de sabiduría y resiliencia. Consejo 1: Escuchá y valorá sus sentimientos Escuchar y validar los sentimientos de los adultos mayores es esencial para su bienestar emocional. Permitiles expresar sus emociones y preocupaciones sin juzgar o minimizar lo que sienten. Mostrar comprensión y empatía puede ayudarles a sentirse

La nutrición es un tema que a menudo está rodeado de mitos y creencias erróneas. Estos conceptos equivocados pueden dificultar la adopción de hábitos alimenticios saludables y generar confusión. En este artículo, desmitificaremos tres ideas populares sobre la nutrición, proporcionando información basada en evidencia científica para ayudarte a tomar decisiones informadas y promover una alimentación

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La primera visita al neumólogo puede ser muy importante. El médico necesita conocer los medicamentos que estás tomando, tus antecedentes familiares y otros problemas de salud. Es importante que te preparés para esta cita respondiendo a todas sus preguntas con total sinceridad, para que pueda ofrecerte la mejor atención posible. El trabajo del neumólogo es

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