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Micromomentos de bienestar: cómo cuidarte en días muy ocupados

Entre el trabajo, la casa, las responsabilidades familiares y el constante corre-corre del día a día… ¿cuándo te das un respiro para vos? 🫠La buena noticia es que no necesitás una tarde entera libre para cuidarte. A veces, unos minutos bien aprovechados pueden marcar la diferencia. A eso le llamamos micromomentos de bienestar. En este

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Endometriosis: cuando el dolor menstrual no es normal

La endometriosis es una enfermedad en la que el tejido similar al endometrio crece fuera del útero, causando dolor, inflamación y, en algunos casos, problemas de fertilidad. Afecta a millones de mujeres en el mundo, pero aún sigue siendo subdiagnosticada. ¿Cuáles son los síntomas? 🔹 Dolor intenso durante la menstruación.🔹 Molestias pélvicas crónicas.🔹 Dolor al

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Cómo mejorar la digestión después de una comida festiva

Las comidas festivas son el momento perfecto para disfrutar de sabores únicos y compartir con los seres queridos, pero también pueden dejarte sintiéndote pesado o incómodo. Si este es tu caso, aquí te dejamos algunos consejos prácticos para mejorar tu digestión y sentirte mejor rápidamente. 1. Tomá agua tibia con limónDespués de una comida abundante,

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¿Cómo evitar los virus estomacales?

Los virus estomacales, pueden causar síntomas incómodos como náuseas, vómitos, diarrea y dolor abdominal. Aunque estos virus son comunes, existen algunas prácticas sencillas para reducir el riesgo de contagio y cuidar de nuestra salud digestiva. Siguiendo estos sencillos pasos, podés reducir el riesgo de contraer virus estomacales y proteger tu salud digestiva. Recordá que la

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¿Cuándo debo visitar al otorrinolaringólogo?

En algún momento de nuestras vidas, todos hemos experimentado problemas con los oídos, la nariz o la garganta. Ya sea una infección de oído en la infancia, alergias estacionales o ronquidos persistentes, estos síntomas pueden afectar nuestra calidad de vida. Aquí es donde entra en juego el otorrinolaringólogo, más conocido como otorrino, el especialista en

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